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건강오트밀 제대로 효과보고 먹으려면 스틸컷 오트밀이 제일 좋습니다.
BY sukihappy2024-04-16 17:40:46
11520
아침마다 퀵오트밀 오버나잇 해서 먹고있는데

오트밀중 퀵으로 먹으면 혈당을 올려서 오히려 밥이나 똑같다는 말을 들었어요.

퀵오트밀은 정제된거고 스틸컷 오트밀이 정제되지 않은거래요.. 오트밀 제대로 효과보고 먹으려면 스틸컷 오트밀이 제일 좋고. 그다음은 롤드 오트밀이고요. 퀵오트밀이라도 흰쌀밥보다는 훨씬 낫습니다.

 

 
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